吃了東西之後，老是會覺得肚子很脹嗎？那代表著腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物，才會一吃東西就不舒服。其實偶爾脹氣屬於正常現象，但如果每次飯後都有這種不適感，就要特別關注了。以下告訴你６個幫助消除脹氣的小訣竅，讓脹氣離你越來越遠。
６個訣竅幫助解脹氣
1. 喝水
當你感覺肚子快要爆炸的時候，喝水可能是你最不想做的事。然而，喝水確實能減輕脹氣，因為它能讓消化道順暢運行，這對於加快腸道蠕動必不可少，而便秘和脹氣往往同時存在。
2. 散步
與其吃了一頓大餐後直接臥倒，不如出去走動走動。走一小段路可以刺激胃運動，減少脹氣。德國海德堡大學醫院的胃腸病學家發現，飯後散步有助於加速胃排空，5 到 10 分鐘的散步足以獲得減輕脹氣的效果。
3. 遠離碳酸飲料
碳酸飲料會給體內添加氣體，碳酸飲料中的泡沫是罪魁禍首，當它們困在肚子裡時，就會造成脹氣。
4. 喝茶
為了擺脫脹氣，可以在飯後喝杯薄荷茶或薑茶。薄荷之所以能減輕脹氣，是因為它有助於放鬆能促進氣體排出的肌肉。然而，如果是胃食道逆流的患者，不要喝薄荷茶，因為它可能適得其反，並導致胃酸反流到食道；相反，喝薑茶有助於加速胃排空。
5. 練瑜伽
輕柔的瑜伽姿勢，如嬰兒式或貓 / 牛式，有助於緩解與脹氣相關的腹部不適感。每個姿勢保持 5 次深呼吸（用鼻子吸氣，用嘴呼氣），然後繼續重複，直到感覺得到緩解。腹部在每次吸氣時充分擴張。這樣做有助於活化身體的副交感神經系統，進入休息和消化模式；鎮靜狀態下的胃腸道能更好地消化食物。
6. 避免嚼口香糖
吞嚥進過多的空氣會導致脹氣和脹氣。如果你快速喝碳酸飲料或張嘴嚼口香糖，額外的空氣就會進入體內。如果空氣最終被困在結腸或小腸裡，最終會感到脹氣。因此，過節期間最好不要咀嚼口香糖。
圖／艾蜜莉
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敦睦艦隊染疫致社會驚慌 蔡總統道歉
Yahoo奇摩（即時新聞）
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信用瑕疵即時新聞）
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2020年4月22日 上午10:23
信用瑕疵
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海軍敦睦艦隊共27名成員確診新冠肺炎(武漢肺炎)，造成社會恐慌。總統蔡英文今天上午親自發表敞廳談話，指出身為三軍統師，國軍的事就是她的事，為國軍染疫導致社會驚慌，致上最深的歉意。
海軍敦睦艦隊共27名成員
信用瑕疵
根據國防部昨晚公布的初步調查結果，海軍有四項缺失，包括「落實」、「聯合檢查小組未落實實質檢疫」、「任務期間的官士兵防疫管理不夠確實」、「任務前的防疫措施規劃不足」。
敦睦艦拔官為掩護總統？嚴德發連說「沒有」 是國防部和海軍的事
中廣新聞網
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2020年4月22日 上午9:31
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海軍敦睦艦隊爆艦上群聚感染，國防部火速對海軍開鍘拔官，藍營質供已經完成，防火牆已經蓋好，為的是掩護真正拍板決策的蔡英文總統。對此，國防部長嚴德發今（22日）回應媒體詢問連說兩次「沒有」，強調這是國防部和海軍的事。
嚴德發表示，敦睦遠航官兵染疫後，必須就這件事完成調查和應處，這是國防部和海軍的事，當然會跟府裡面報告，府裡給予指導。
被問到：昨天蔡總統在官邸與行政院、國防部及中央流行疫情指揮中心官員開會，談了哪些事情？嚴德發說，防疫是由指揮中心主導，軍艦染疫很多地方要就教指揮中心專業意見，未來調查也有聯繫需要。
蔡總統：不隱匿 國軍應勇敢面對
聯合新聞網
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記者陳熙文、賴于榛／台北報導
2020年4月22日 上午6:20
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磐石艦爆發疫情，蔡總統昨晚表示，本案應持
信用瑕疵續調查，會懲處相關人員。
磐石艦爆發疫情，蔡總統昨晚表示，本案應持續調查，會懲處相關人員。
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針對磐石艦爆發疫情，蔡英文總統昨晚在國防部記者會後表示，本案應持續調查，釐清問題癥結，並將調查的階段結果隨時向社會說明，待完整調查後進行相關人員的懲處。
她強調，該坦承的隱匿，該負責的絕不逃避，勇
信用瑕疵敢面對，才是國軍本色；調查和檢討，只是一個開端，國防部長嚴德發更重要的任務，是徹底改變導致這次缺失的根本問題。
蔡總統說，面對疫情擴散的風險，她要求本案所有相關人員，務必配合疫情指揮中心的疫調及國防部專案小組的調查，不得有所隱瞞。對於接受疫調的相關人員，她也請社會給予當事人空間，尊重他們的隱私。
而敦睦艦隊染疫風波延燒，國軍口罩發放也被平面媒體爆料不確實，行政院發言人Kolas Yotaka表示，國防部在事發後啟動調查，行政院立場同樣希望國防部誠實以對，且嚴德發部長必須要了解全局，釐清全貌，向總統、院長及全民說明。
，國防部也正進行調查，對於敦睦艦出海、執行任務到回台上岸檢疫情形、配發口罩等情形，行政院當然是不希望防疫有破口，請國防部要查明真相、釐清狀況。
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中時電子報
中時電子報
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彭禎伶╱台北報導
2018年10月14日 上午5:50
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工商時報【彭禎伶
信用瑕疵╱台北報導】
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信用瑕疵的金額較多，但利率也會較高，因此保戶多半不會借太久。
國壽即表示，其保戶平均都是借4個月就會還款，但也有45％左右的保戶會借半年以上，現有平均保單貸款利率就在4?6.9％之間。而國壽因保戶最多，因此，其保單借款餘額也是所有保險公司中最多者，約近1,700億元。
正在試驗引導保戶用保單借款作為支付養老宅租金的新光人壽，今年不斷推出中長期保單貸款專案，且中長期借款利率多半是低於保單利率，保戶不會因借款而讓保單失效，7月下旬到今年12月21日即有福年年保單貸款專案，即依借款期間及申辦管道有6款利率方案，三年期線上借款年息2.45％、線上借款但年則2.55％、一年期線上借款2.65％，這是鼓勵保戶線上申辦保單貸款。
若是一般管道或ATM動支，則三年期年息2.85 、二年期2.9％、一年則是3.0％，都比其他壽險公司同利率保單借款利率要低，且新壽
信用瑕疵鼓勵保戶借一到三年，新壽目前平均保單借款期間也是2?3年，未來可能開發高保價金的客戶可用保單借款支付養老宅租金，將保單活保單貸款餘額約1,100億元，排名業界第二大，平均利率大約4?6.5％。
台壽則表示會在每年二、三季剛好
信用瑕疵是報稅季、暑假遊學及9月開學，需要短期資金調度時推出保單貸款專案，利率可以比平時保單貸款訂價低1?2個百分比，如今年9月底前就<2.99％的專案，未來也還是會視客戶資金需求季節再不定期推出專案，目前台壽保戶平均保單借款期間大約10個月，利率平均約5％。
南山人壽目前是針對台幣傳統型保單（不含利變、萬能），對大額借款保戶借款期間滿一年以上，給予3.5％的優惠利率。而其保單貸款目前客戶平均利率約在5.5％以上。
富邦人壽近期並沒有保單貸款專案，但其新台幣保單（利率變動型商品除外）的借款利率約4％?6.25％，若是新台幣利率變動型商品則是依宣告利率加1個百分點，外幣保單因為預定利率較高，借款利率則是6.25％?9％，保戶平均借款期間是3?4年，但也有保戶是隨借隨還，有
信用瑕疵需要時再動支。
國內金融：央行公布，11月隔夜拆款加權平均
信用瑕疵利率0.179%，月減0.004個百分點
財訊快報 2018年12月7日 下午5:10
【財訊快報／江星翰報導】央行
信用瑕疵日平均交易量1,396億元，月增12億元、0.87%。
拆款餘額於11月份日平均拆款餘額4,357億元，月減105億元、2.35%。依拆進機構別觀察，以本國銀行居首位，占61.78%，其次依序為票券公司占27.26%、外國銀行在台分行占7.49%、郵政
初級市場部分，利率以較具代表性之30天期商業本票為例，1月份最高利率0.92%，最低利率0.59%，全月平均初估值0.69%，月增0.07個百分點。發行量於11月底透過「票券保管結算交割系統」發行之短期票券餘額2兆646億，月增251億元、1.23%，商本票餘額1兆8,078億元，月增加400億元、2.26%。
次級市場方面，利率以11月份30天期商率，最高0.790%，最低0.518%，全月平均初估值0.56%，月增0.07個百分點。成交量於11月份透過「票券保管結算交割系統」成交之短期票券金額2兆6,，月減248億元、0.93%，商業本票成交金2兆4,436億元，月增136億元、0.56%。
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